Terapeutyczny Oddech- Patrick McKeown

Oddychanie wpływa na każdy aspekt naszego życia. Niestety bardzo często szukamy przyczyn naszych chorób, objawów, złego samopoczucia wszędzie lecz nie w naszym własnym sposobie oddychania. Oddech wpływa nie tylko na nasz sen, poziom sił witalnych, czy też dobry nastrój, wpływa na nasz układ trawienny, nerwowy, hormonalny ale rownież na nasze zdrowie psychiczne. W jaki sposób oddychamy definiuje naszą odporność oraz czas regeneracji. Warto zatem, zainwestować w swój oddech i poznać sposoby na proste, darmowe i dostępne dla każdego techniki, które pozwolą nam cieszyć się zdrowiem.

Książka skierowana do sportowców, trenerów oddechu, dentystów, lekarzy, fizjoterapeutów, trenerów fitnessu, instruktorów jogi, nauczycieli oraz wszystkich osób zainteresowanych zdrowiem.

Książka opisuje w jaki sposób oddech wpływa na takie problemy zdrowotne jak min.

astma, cukrzyca, epilepsja, zdrowie zębów, zmiany hormonalne u kobiet, nadciśnienie, bezsenność, ból i sztywność ciała, chrapanie, bezdech, problemy psychiczne.