Opis
Nasze wzorce oddechowe wpływają na każdy organ organizmu ludzkiego, na nasze zachowanie, wydolność, spokój umysłu i tak naprawdę na każdy aspekt naszego życia. Niestety w większości nie zdajemy sobie z tego sprawy, jak i dlaczego oddech ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. Ucząc siebie i dzieci, w jaki sposób należy oddychać, możemy uniknąć większości chorób a co więcej możemy wpłynąć na zmniejszenie objawów chorobowych a nawet całkowicie je zniwelować.
Osobiście uważam, iż każdy z nas, powinien posiadać wiedzę na temat oddechu, która jest kluczowa dla zachowania i poprawy zdrowia.
Często dzieci, już w bardzo młodym wieku, rozwijają nieprawidłowe wzorce oddechowe. W większości spowodowane jest to infekcjami wieku dziecięcego, które powodują tzw. “zatkany nos”. U dzieci bardzo łatwe wyrabiany jest nieprawidłowy nawyk oddechu przez usta, co prowadzi do coraz bardziej skomplikowanych problemów zdrowotnych, problemów z koncentracją, problemów w nauce, ADHD, a nawet do nieprawidłowego rozwoju twarzo-czaszki. Im wcześniej problemy te zauważymy i zdiagnozujemy, pomożemy naszym dzieciom w prawidłowym rozwoju oraz unikniemy wielu chorób przewlekłych i trudnych do leczenia.
Jeśli sami chrapiemy, czujemy się zmęczeni, często się przeziębiamy, odczuwamy ciągłe zimno, szczególnie stóp i dłoni, mamy problemy trawienne, GERD, nadkwasotę, częste odbijanie się, nie możemy się nigdy nasycić to ta metoda jest idealna aby sobie pomóc. Mnogość chorób, symptomów oraz objawów, spowodowanych nieprawidłowym wzorcem oddechowym jest ogromna i dlatego każdy z nas, powinien skorzystać z metody Buteyko i wdrożyć ją w swoje codzienne rytuały.
Jak natrafiłam na metodę Buteyko, możesz przeczytać tutaj
Terapia oddechową metodą Butejki (zweryfikowany) –
Jestem ogromnie zadowolona z konsultacji oddechowych u Pani Justyny!!
Nie dość, że przekazała mi mnóstwo merytorycznych treści, to jeszcze potem , w trakcie terapii oddechowej służyła życzliwą radą!!
Jestem głęboko przekonana, że terapia metodą Butejki to klucz do pełni zdrowia!! Tak wiele mi pomogła w moich różnych dolegliwościach! A konkretne efekty to: odkąd wcześniej kładę się spać, po wcześniejszych ćwiczeniach oddechowych i relaksacji, zasypiam bez problemu, budzę się wyspana, przed budzikiem!!
Zaklejanie ust na noc bardzo mi w tym pomaga!! Taśmy od Pani Justyny są delikatne, lekko, ale skutecznie stymulują zamknięcie ust.
Ćwiczenia oddechowe zwiększyły mi dość znacznie tolerancję na CO2, co zniwelowało moje nocne ataki duszności i paniki!
Wykluczenie kawy I herbaty, po kilku pierwszych dniach słabości zaowocowało nową, świeżą porcją energii!( mimo mojego niskiego ciśnienia nie mam już spadków energii!!)
Czuję się, jakbym weszła w nową, lepszą fazę życia!!
Gorąco i serdecznie polecam tę terapię!!
Karolina –
Niedawno miałam okazję skorzystać z konsultacji oddechowej u Justyny. Pierwszym krokiem w mojej podróży ku redukcji stresu i poprawie zdolności oddychania był cel jasno postawiony i dokładnie omówiony przez Justynę.
Zrozumiałe i precyzyjne materiały, które otrzymałam, pomogły mi wdrożyć nowe, zdrowe nawyki oddechowe do mojego codziennego życia. Różnorodne techniki, które nauczyłam się podczas naszych sesji, pozwoliły mi lepiej zrozumieć, jak kluczowe jest prawidłowe oddychanie dla naszego ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia.
Po konsultacji z Justyną zaczęłam zwracać dużo większą uwagę na mój oddech. Zdobyłam narzędzia, które pozwalają mi uspokoić się w chwilach stresu i lepiej się zrelaksować przed snem. Wiedza, którą zdobyłam, jest niezwykle cenna, a techniki oddychania, które zastosowałam, przyniosły namacalne korzyści.
Moja współpraca z Justyną była i jest inspirująca, pełna empatii i zaangażowania. Zdałam sobie sprawę, jak ważne jest oddychanie dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego.
Z całą pewnością polecam konsultacje oddechowe z Justyną każdemu, kto pragnie poprawić swoje zdrowie, redukować stres i nauczyć się lepszego zarządzania swoim oddechem. To inwestycja, która przynosi długotrwałe korzyści i pomaga w kompleksowej trosce o zdrowie.
Dziękuję Ci, Justyno, za Twoją wiedzę, profesjonalizm i cenne wskazówki 🙏🏻☀️❤️