Sesja oddechowa dla dorosłych 30 minut

SESJA ODDECHOWA  to wspólne oddychanie metodą Butejki przez 30 minut. Aby wykupić sesję oddechową, warunkiem koniecznym jest odbycie pierwszej konsultacji oddechowej ze mną. W sesji oddechowej może uczestniczyć rodzina, jednakże ćwiczenia mogą wykonywać osoby w pełni zdrowe, lub te, które wcześniej odbyły konsultacje oddechową. Podczas sesji nie wykonujemy medytacji zaleconej w trakcie konsultacji. Jeśli podane terminy nie są dla Ciebie odpowiednie, skontaktuj się ze mną mailowo – dobierzemy odpowiedni termin dla Ciebie. kontakt@siezyw.pl

W trakcie sesji oddechowej wspólnie ćwiczymy dobrane ćwiczenia celem:

• odblokowania nosa, 
• poprawy oddechu torem nosowym, 
• uspokojenia myśli i rozluźnienia ciała, 
• zwiększenia akceptacji dwutlenku węgla 
• podniesienia pauzy kontrolnej
• poprawy ogólnego samopoczucia
• zwiększenia odporności
• zmniejszenia chrapania, zmęczenia i wyczerpania
• poprawy wyników sportowych

UWAGA ! Aby uczestniczyć w konsultacji, należy posiadać dostęp do komputera z kamerą lub do telefonu wyposażonego w kamerę. Konsultacja może odbyć się za pośrednictwem Google 120, WhatsApp lub FaceTime.

Czas trwania: 30 minut