Podczas oddychania, tlen przepływa przez nasze płuca , z płuc przenika do krwi.
98 % tlenu jest przenoszone dzięki hemoglobinie ale tlen jest uwalniany z krwi dzięki dwutlenkowi węgla . Podczas szybkiego, ciężkiego, nadmiernego oddechu przez usta pozbywasz się dużej ilości dwutlenku węgla. Wystarczy 30 sekund takiego oddechu a redukujesz swój poziom dwutlenku węgla aż o 50 %.
Co to oznacza dla Ciebie? Jeśli zredukujesz poziom dwutlenku węgla we krwi, tlen nie ma możliwości dostać się do komórki.
Dlatego tak ważne jest aby:
- oddychać spokojnie
- oddychać powoli
- oddychać delikatnie
- oddychać powoli
- oddychać regularnie
- oddychać przez nos
- nie oddychać przez usta podczas snu
- oddech powinien być kierowany z przepony
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.