Jeden z najbardziej kontrowersyjnych tematów w kontekście szczotek do ciała – #pękajacenaczynka. Pytacie o to każdego dnia – czy mogę się szczotkować, jeśli pękają mi naczynka, czy szczotkowanie na sucho, na mokro, czy w ogóle, a może powinnam lżej…
Za każdym razem odpowiadam Wam tak samo: najważniejsze jest ustalić DLACZEGO naczynka pękają, ponieważ to pomoże nam zadbać o ich uszczelnienie i wzmocnienie. I zazwyczaj mam wrażenie, że ta odpowiedź Was nie satysfakcjonuje – a wierzcie mi – szczotkowanie samo w sobie nie jest odpowiedzialne za pękanie naczynek. Naczynka pękają, bo są słabe. A bywają słabe, bo …
No właśnie! Dlaczego pękają naczynka?
Niestety będę nudna, ponieważ znowu wracam do naszej diety i tego co każdego dnia spożywamy. Lubię śledzić dr Berga, który jest moim guru jeśli chodzi o różne tematy dotyczące zdrowia. W łatwy i przystępny sposób tłumaczy mechanizmy powstawania różnego rodzaju chorób i objawów. Między innymi właśnie pękających naczyń (link).
Główną przyczyną „pajączków” jest właśnie zła dieta. Pękające żyłki to problem krążeniowy, który pojawia się często w przypadku cukrzycy, ale nie tylko. Zbyt duża ilość węglowodanów w diecie, ciągłe wahania cukru i insuliny wpływają na nasz organizm bardzo negatywnie. Niszczy to nasz metabolizm, rozregulowuje poziom minerałów i wartości odżywczych. A to bezpośrednio przekłada się na główną przyczynę pękających naczynek – ZMIANY HORMONALNE i wahania ESTROGENU.
Estrogen jest tak naprawdę jedynym wspólnym źródłem pajączków i żylaków. Żylaki pojawiają się, gdy żyły są rozszerzone, rozdęte i skręcone, a stają się takie – kiedy są narażone na zbyt dużo estrogenu. Odpowiada za to AROMATAZA – enzym w organizmie, który powoduje, że organizm wytwarza więcej estrogenu np. poprzez przekształcenie go z testosteronu. Kiedy się tak dzieje? Kiedy właśnie stosujemy złą dietę, ale oczywiście nie możemy zapomnieć o ciąży czy okresie menopauzy. Nie pomaga tez oczywiście przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych!
Kolejną przyczyną pękających naczyń jest … otyłość i brak ruchu. Nasze żyły musza mieć asystę naszych mięśni, dlatego dobrze abyśmy uprawiali aktywność fizyczna. Jeśli siedzimy cały dzień, nie mamy żadnej aktywności to zastanawianie się nad tym czy szczotkowanie jest dobre czy nie – w niczym nie pomoże. Wszystko oczywiście zależy od zaawansowania problemu, jednakże w większości przypadków udaje się uniknąć operacji żylaków albo nie doprowadzić właśnie w ogóle do sytuacji ich powstania.
Co zrobić, by wspomóc nasze naczynka?
Dokładnie przeczytasz o tym w moim ebooku Pękające naczynka i żylaki – powody – szczotkowanie ciała – poradnik, który zawiera ogrom wiedzy na temat pękających naczynek i żylaków.
Jeśli miałabym podsumować w kilku punktach, co możesz zrobić:
Stabilizacja wagi, brak otyłości
Wsparcie krążenia krwi i limfy
Kolagen w postaci wywarów
Eliminacja przetworzonej żywności, w szczególności utwardzanych tłuszczy i przetworzonych węglowodanów
Uszczelnienie jelit
Ruch - aktywność fizyczna
Eliminacja kofeiny
Stabilizacja poziomu glukozy i insuliny we krwi
Naturalna a nie syntetyczna postać witaminy C
