CARNIVORE/LOW CARB/KETO/GAPS JAK ROZPOCZĄĆ – NAGRANIE 2,5H – WARSZTAT
350.00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 350.00 zł
- Kluczowe informacje dla uczestników
- Dla kogo przeznaczone są te diety i jakie przynoszą korzyści?
- Porównanie diet: GAPS, keto vs. carnivore
- Pełen protokół GAPS
- Różnice i podobieństwa między dietą ketogenną a carnivore.
- Które odżywianie wybrać?
- W jakich wypadkach należy stosować wykluczenia żywieniowe i jakich produktów, dlaczego.
- Pierwsze kroki w diecie
- Jak rozpocząć dietę?
- Na co zwracać uwagę podczas wdrażania?
- Jak, dlaczego i kiedy mierzyć poziom glukozy i ketonów?
- jakie występują problemy we wdrożeniu, problemy trawienne, psychiczne i fizyczne.
- Zasady żywienia ketogenne
- Produkty: jakie wybierać i gdzie je kupować?
- Etap adaptacji
- Objawy związane z redukcją węglowodanów, warzyw i owoców.
- Jak radzić sobie z objawami odstawienia?
- Zapotrzebowanie na witaminy i minerały
- Skąd brać niezbędne składniki odżywcze bez spożywania roślin?
- Radzenie sobie z uczuciem głodu i zachciankami
- Strategie i wskazówki.
- Wyzywania trawienne
- Rozwiązania dla biegunek, zaparć i innych problemów żołądkowych.
- Indywidualne podejście do produktów pochodzenia zwierzęcego
- Wprowadzanie mięsa i tłuszczu dla osób bez woreczka żółciowego, byłych wegetarian i wegan.
- Suplementacja
- Kiedy jest potrzebna?
- Jakie produkty wybrać i jak je stosować?
- Dla kogo jest zalecana?
Uwaga: Jeśli kupujesz e-book, warsztat lub szkolenie upewnij się, że wpisałaś/eś prawidłowy adres e-mail. To właśnie na ten adres zostanie wysłany link do pobrania.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.