Się Żyw


Uwaga! Urlop w dniach 14.07-28.07! Wszystkie zamówienia złożone do 14.07 do godziny 12.00 zostaną wysłane. Zamówienia złożone po tym czasie będą realizowane po powrocie, po 28.07. Prosimy ebooki kupować w osobnych zamówieniach- dotrą od razu na maila. Dziękujemy!

WAŻNE! Jeśli kupujesz tylko e-book, warsztat, szkolenie, od razu po zakupie otrzymasz na maila link do jego/ich pobrania! Jeśli kupujesz inne produkty, wymagające wysyłki, link do pobrania e-book, otrzymasz po ich wysłaniu. Prosimy o wpisywanie prawidłowych adresów mailowych aby produkty cyfrowe od razu trafiały do Państwa.

Edycja II – Intensywny Program Oddechowy – przywracanie zdrowia – 7 tygodni

(8 opinii klienta)

Intensywny Program Oddechowy to odpowiedz na Wasze problemy zdrowotne, w wielu obszarach. Dzięki programowi pozbędziesz się w końcu wielu suplementów gdyż dostarczysz jeden z najważniejszych czyli dwutlenek węgla.

Dotlenisz organizm a co za tym idzie wpłyniesz na każdą komórkę swojego ciała i każdy układ. Przede wszystkim układ nerwowy, krążenia, odpornościowy.

Zadziałasz przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwinfekcyjnie, zmniejszysz stres, zadbasz o wyciszenie, relaks.

Dzięki cotygodniowym spotkaniom uzyskasz wiedzę, dyscyplinę, motywacje do zmian.

1,490.00 

Najniższa cena z ostatnich 30 dni
Quantity

Opis

Przywracanie zdrowia

Intensywny Program Oddechowy

Intensywny Program Oddechowy to odpowiedz na Wasze problemy zdrowotne, w wielu obszarach. Dzięki programowi pozbędziesz się w końcu wielu suplementów gdyż dostarczysz jeden z najważniejszych czyli dwutlenek węgla.

Dotlenisz organizm a co za tym idzie wpłyniesz na każdą komórkę swojego ciała i każdy układ. Przede wszystkim układ nerwowy, krążenia, odpornościowy.

Zadziałasz przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwinfekcyjnie, zmniejszysz stres, zadbasz o wyciszenie, relaks.

Dzięki cotygodniowym spotkaniom uzyskasz wiedzę, dyscyplinę, motywacje do zmian.

Czego się nauczysz?

Przywrócenie prawidłowego wzorca oddechowego

Oddech jest najważniejszy i kluczowy do wyleczenia się tak naprawdę z KAŻDEJ choroby

Odblokowanie nosa, obu dziurek, nawet u osób z krzywą przegrodą nosową

Pozbycie się bezsenności, problemów z zasypianiem, wybudzania w nocy, nieprzespanych nocy, zmęczenia po przebudzeniu

Pozbycie się chrapania, nadmiernego oddychania, wzdychania, napięcia w klatce piersiowej, uczucia permanentnego stresu, stanów depresyjnych, ataków paniki, lęku.

Powrót wspaniałego samopoczucia i ogrom energii

Brak zadyszek, przyjemność z uprawiania sportu, ruchu, powrót do aktywności fizycznej oraz brak zmęczenia po wysiłku fizycznym

Nauka

Ogrom wiedzy na każdej sesji

Oddech i wiedza na jego temat jest wciąż niedoceniana. Podczas sesji dowiesz się jak zbudowany jest nasz układ oddechowy, jak działa wymiana gazowa, jak ważne są dla naszego zdrowia tlenek azotu i dwutlenek węgla i dlaczego działają na przykład przeciwnowotworowo. Każde spotkanie to innych temat – bardzo dokładnie, ciekawie i motywująco przekazana wiedza spowoduje, że w końcu zrozumiesz, dlaczego dbanie o oddech jest tak istotne.

Na zakończenie danego spotkania zawsze otrzymasz podsumowanie – film z nagranego spotkania, sesja pytań i odpowiedzi, program ćwiczeń do monitoringu postępów na dany tydzień. Każdy uczestnik otrzyma: plan dnia, ćwiczenia oddechowe, narzędzie do monitorowania postępów.

Case study

Poznasz przypadki osób, które chorowały na różnego rodzaju schorzenia i dzięki zmianie wzorca oddechowego wyleczyły się, pozbyły się objawów, mogły zrezygnować z leczenia farmakologicznego.
Jestem trenerem emisji głosu, logopedą, a na co dzień dyrektorem szkoły podstawowej. Chcę zorganizować moim pracownikom szkolenie profilaktyczne z emisji, a przy okazji odświeżyć/poszerzyć swoje wiadomości. Dla mnie kurs jest rewelacyjny. Mega pomysł to kompatybilna z nim grupa na fb, bo gdy widzimy nagrania ćwiczeń, jest o niebo lepiej. Mocno się zapuściłam z oddechem, bo oprócz oddechu przeponowego odeszłam od wszystkiego, co miałam na studiach i teraz dopiero sytuacja zdrowotna (pojawiająca się tendencja do skoków ciśnienia i nierówne bicie serca) trochę mnie sprowokowały do pracy. Na razie moje wyniki są mega słabe, ale metodą małych kroków wprowadzam pojedyncze ćwiczenia. Daje Pani w kursie motywację, pokazuje, co trzeba – nie widzę nic do udoskonalenia, a jestem też szkoleniowcem i raczej dużo wymagam. Jest naprawdę git!

Renata S.

Kurs wart swojej ceny. 7 spotkań i każde maksymalnie wykorzystane, nie ma poczucia zmarnowanego czasu czy lania wody. Pani Justyna w przystępny sposób omawia jak działa układ oddechowy, na co wpływa i jak poprawić jego funkcjonowanie, dzięki czemu wzmocnimy cały organizm. Cotygodniowe spotkania motywują do zaangażowania i systematycznych ćwiczeń. Dodatkowo dostaje się dostęp do grupy na Facebooku, na której zamieszczone są filmiki z ćwiczeniami, jest możliwość zadawania pytań i dzielenia się swoimi doświadczeniami. Myślę, że ten program jest pomocnym narzędziem dla każdego, kto chce rozpocząć pracę z oddechem, w profesjonalny sposób pod okiem specjalisty. Polecam szczególnie osobom przewlekle chorym, które szukają różnych metod na to, jak poprawić swoje zdrowie.

Agnieszka J.

Polecam przede wszystkim za wiedzę, profesjonalizm i podejście do człowieka! Jeśli naprawdę chcesz wrócić do zdrowia lub nauczyć się jak poprawnie oddychać to jest kurs dla Ciebie!

Natalia C.

Polecam program każdemu, kto chce w końcu zająć się porządnie swoim zdrowiem zaczynając od podstawy czyli od prawidłowego oddechu. Kurs jest świetnie zorganizowany i podzielony na przejrzyste moduły. Pani Justyna na każdym spotkaniu w przystępny sposób tłumaczy różne zagadnienia związane z oddechem oraz jego wpływem na działanie różnych organów. Świetnym pomysłem jest również grupa na FB, gdzie są publikowane filmiki z ćwiczeniami, ciekawostki o oddechu oraz linki do badań i dodatkowe źródła wiedzy. Dostaliśmy również plik z rozpisanymi ćwiczeniami do monitorwania postępów, co okazało się być świetną motywacją, żeby trzymać dyscyplinę. Już po dwóch tygodniach wykonywania ćwiczeń i stosowania zaleceń zauważyłam, że zniknęło towarzyszące mi od długiego czasu uczucie „ciężkiej głowy” po wstaniu. Nie jestem też tak zmęczona w ciągu dnia i nie muszę sobie ucinać drzemek po południu. Już dawno interesowałam się tematem oddechu, ale udział w programie i energia Pani Justyny zmotywowały mnie, żeby jeszcze pogłębiać wiedzę w tym temacie. I co najważniejsze: po prostu widać, że Pani Justyna naprawdę chce pomagać ludziom:) Polecam z całego serca!

Marzena Ł.

Program oddechowy prowadzony przez p. Justynę jest naprawdę bardzo wartościowym programem. Uczestnictwo w nim, dostarcza mi mnóstwo wiedzy dot. oddychania, pomogło poukładać sobie informacje z tego tematu, i jak postępować by pomagało. Pani Justyna jest encyklopedią wiedzy. Przekazuje ją przystępnie, opisowo, zrozumiale. Tłumaczy zawiłości i jest motywatorem do systematycznego działania. Warto przejść przez program wspólnie by się oswoić z technikami oddechowymi i wprowadzić do codziennych praktyk. Ja teraz pilnuję się by oddychać przez nos. I że jeszcze osiągnę prawidłowy oddech, zmieniony przez stresy. Bardzo się cieszę, że uczestniczę w programie, są to dobrze zainwestowane pieniążki. Podziwiam Panią Justynę za posiadaną i przekazywaną wiedzę, jej chęć niesienia pomocy. Jej przykład wyjścia z choroby daje nadzieje, że można działaniami, w tym oddychaniem wrócić do normalnego życia. Serdecznie dziękuję.

Marta

Przykłady poruszanych tematów

Przykłady
poruszanych tematów

Ułożenie języka i postawa - jak wpływa na nasz organizm, trawienie, a nawet wygląd

Co zrobić aby mieć zdrowe zęby, unikać dentysty, a nawet ortodonty

Czy dwutlenek węgla i tlenek azotu pozwoli nam w końcu zrezygnować z suplementów

Ułożenie języka i postawa - jak wpływa na nasz organizm, trawienie, a nawet wygląd

Co zrobić aby mieć zdrowe zęby, unikać dentysty, a nawet ortodonty

Czy dwutlenek węgla i tlenek azotu pozwoli nam w końcu zrezygnować z suplementów

Czy należy się bać bakterii, wirusów i pasożytów i jaki związek mają one z naszym oddychaniem

Krzywa przegroda nosowa, astma, bezdech senny, chrapanie, moczenie nocne, obniżona odporność, cukrzyca, choroby tarczycy, rak

Czy należy się bać bakterii, wirusów i pasożytów i jaki związek mają one z naszym oddychaniem

Krzywa przegroda nosowa, astma, bezdech senny, chrapanie, moczenie nocne, obniżona odporność, cukrzyca, choroby tarczycy, rak

Rozwiązanie problemów

Podczas 7 spotkań online, które będą również dostępne w formie nagrań, nauczę Was jak prawidłowo oddychać, jak zwiększyć swoją energię życiową, jak wyspać się każdej nocy i wstawać wypoczętym, ale również jak przestać chrapać, pozbyć się ciągłego bólu gardła, infekcji, suchej skóry i mgły umysłowej.

Rozwiązanie problemów

Podczas 7 spotkań online, które będą również dostępne w formie nagrań, nauczę Was jak prawidłowo oddychać, jak zwiększyć swoją energię życiową, jak wyspać się każdej nocy i wstawać wypoczętym, ale również jak przestać chrapać, pozbyć się ciągłego bólu gardła, infekcji, suchej skóry i mgły umysłowej.

Co osiągniesz?

W ciągu 7 tygodni nauczysz się

Jak odblokowywać nos w przypadku choroby, infekcji.

Jak oddychać nosem przy małych nozdrzach.

Czy warto wykonywać operację przegrody i czy rzeczywiście jest konieczna.

Nauczysz się wszystkich ćwiczeń oddechowych zarówno do wykonywania w spoczynku, jak i w ruchu.

Dowiesz się jak opanować ataki paniki, zdenerwowanie, nadmierne ziewanie, zmęczenie i spadki energetyczne w ciągu dnia.

Twój wzorzec oddechowy zmieni się na oddech przeponowy.

Nauczysz wyciszać się, koncentrować na zadaniach, unikniesz rozkojarzenia, problemów z nauką i natłoku myśli.

Twoja pauza kontrolna wzrośnie minimum o 15 sekund (ciężkie przypadki- choroby przewlekłe) , w innych przypadkach nawet do 60 sekund.

Przestaniesz chorować na pospolite infekcje, przeziębienia, grypy.

Dowiesz się jak oddech wpływa na przerosty pasożytnicze, grzybicze, bakteryjne i wirusowe

Zbudujesz odporność, siłę, będziesz pełen energii życiowej i kreatywności.

Zrozumiesz, jak działa niedotlenienie, co oznacza termin hipoksja i jak wpływa na każdą komórkę naszego ciała.

Dowiesz się czy lepiej brać suplementy czy oddychać prawidłowo.

Pomożesz swoim dzieciom uniknąć aparatu na zęby, zwiększysz ich odporność, koncentrację i kreatywność.

Dowiesz się jaki związek ma nieprawidłowy wzorzec oddechowy z takimi chorobami jak nadciśnienie tętnicze, choroby tarczycy, tężyczka, rak, bóle dolnego odcinka kręgosłupa lędźwiowego, cukrzyca, epilepsja, choroby krążenia.

Pozbędziesz się problemów z żołądkiem, nadkwasoty, odbijania, zgagi.

Nauczysz się wykonywać ćwiczenia specjalnie przygotowane dla osób z GERD, przewlekłym stresem, problemami z bezsennością, wybudzaniem.

Jak odblokowywać nos w przypadku choroby, infekcji.

Jak oddychać nosem przy małych nozdrzach.

Czy warto wykonywać operację przegrody i czy rzeczywiście jest konieczna.

Nauczysz się wszystkich ćwiczeń oddechowych zarówno do wykonywania w spoczynku, jak i w ruchu.

Dowiesz się jak opanować ataki paniki, zdenerwowanie, nadmierne ziewanie, zmęczenie i spadki energetyczne w ciągu dnia.

Twój wzorzec oddechowy zmieni się na oddech przeponowy.

Nauczysz wyciszać się, koncentrować na zadaniach, unikniesz rozkojarzenia, problemów z nauką i natłoku myśli.

Twoja pauza kontrolna wzrośnie minimum o 15 sekund (ciężkie przypadki- choroby przewlekłe) , w innych przypadkach nawet do 60 sekund.

Dowiesz się jak oddech wpływa na przerosty pasożytnicze, grzybicze, bakteryjne i wirusowe

Przestaniesz chorować na pospolite infekcje, przeziębienia, grypy.

Zbudujesz odporność, siłę, będziesz pełen energii życiowej i kreatywności.

Zrozumiesz, jak działa niedotlenienie, co oznacza termin hipoksja i jak wpływa na każdą komórkę naszego ciała.

Dowiesz się czy lepiej brać suplementy czy oddychać prawidłowo.

Pomożesz swoim dzieciom uniknąć aparatu na zęby, zwiększysz ich odporność, koncentrację i kreatywność.

Dowiesz się jaki związek ma nieprawidłowy wzorzec oddechowy z takimi chorobami jak nadciśnienie tętnicze, choroby tarczycy, tężyczka, rak, bóle dolnego odcinka kręgosłupa lędźwiowego, cukrzyca, epilepsja, choroby krążenia.

Pozbędziesz się problemów z żołądkiem, nadkwasoty, odbijania, zgagi.

Nauczysz się wykonywać ćwiczenia specjalnie przygotowane dla osób z GERD, przewlekłym stresem, problemami z bezsennością, wybudzaniem.

Czego możesz spodziewać się w programie?

Pytania i odpowiedzi

Podczas spotkań każdy będzie miał możliwość zadawania pytań, odpowiedzi będą również nagrywane, będzie można zawsze do nich wrócić.

Wiedza

Zawsze otrzymasz dodatkową wiedzę na różne tematy związane z oddechem i jego wpływem na każdy narząd w ciele, na leczenie wielu chorób.

Grupa wsparcia

Dołączysz do MOJEJ GRUPY - specjalnie zorganizowanej pod dany program. Będziemy wspólnie motywować się, dyscyplinować, wspierać, prezentować swoje wyniki. Będzie można korzystać z doświadczeń innych, opisywać swoje i zadawać pytania. Moje własne doświadczenia z oddechem, zawsze dzielę z uczestnikami. Liczę na to, że również Wy będziecie się wspierać wzajemnie. W grupie codziennie umieszczam nowy post na temat związany z oddechem. Dzięki temu otrzymujesz dawkę wiedzy ale również czujesz się zmotywowany i zdyscyplinowany.

Podsumowanie spotkań

Po każdym spotkaniu otrzymasz link do materiałów.

Mailing

Raz w tygodniu otrzymujesz mailing, ktory trafia tylko do grupy uczestniczącej w programie. Mailing zawiera ciekawostki i wiedzę z dziedzin oddechu i jego wpływu na zdrowie.

Certyfikat

Na koniec otrzymasz Certyfikat ukończenia Intensywnego Programu oddechowego wraz z osiągniętymi wynikami.

Kto powinien zapisać się do programu?

każdy

każdy rodzic

każdy, kto chce zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie

każdy chory – osoby chorujące na: choroby autoimmunologiczne, metaboliczne, przewlekle, boreliozę i koinfekcję, tężyczkę, choroby neurodegradacyjne

chory na cukrzycę i hipoglikemię

chory na astmę, alergię

osoby z tężyczką, skurczami, bólem ciała po treningach

każdy kto ma problemy z zasypianiem, bezsennością, budzi się w nocy, nie może wstać, dobudzić się rano, jest permanentnie zmęczony, odczuwa bóle całego ciała

osoby, które dużo mówią, mają pracę wymagającą dużej komunikacji międzyludzkiej

osoby, które odczuwają permanentny stres, napięcie, nie mogą się zrelaksować, są zawsze zestresowane

osoby, które chcą poprawić swoje wyniki w sporcie

osoby, które mają problem z błędnikiem

każdy, kto odczuwa bóle stawów, szyi, pleców, szczękościsk

każdy, kto chrapie

każdy kto choruje na fibromialgię

każdy kto cierpi na migreny i inne bóle głowy

każdy kto cierpi na bezdech senny

Każdy

Każdy rodzic

Każdy, kto chce zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie

Każdy chory – osoby chorujące na: choroby autoimmunologiczne, metaboliczne, przewlekle, boreliozę i koinfekcję, tężyczkę, choroby neurodegradacyjne

Chory na cukrzycę i hipoglikemię

Chory na astmę, alergię

Osoby z tężyczką, skurczami, bólem ciała po treningach

Każdy kto ma problemy z zasypianiem, bezsennością, budzi się w nocy, nie może wstać, dobudzić się rano, jest permanentnie zmęczony, odczuwa bóle całego ciała

Osoby, które dużo mówią, mają pracę wymagającą dużej komunikacji międzyludzkiej

Osoby, które chcą poprawić swoje wyniki w sporcie

Osoby, które odczuwają permanentny stres, napięcie, nie mogą się zrelaksować, są zawsze zestresowane

Osoby, które mają problem z błędnikiem

Każdy, kto odczuwa bóle stawów, szyi, pleców, szczękościsk

Każdy, kto chrapie

Każdy kto choruje na fibromialgię

Każdy kto cierpi na migreny i inne bóle głowy

Każdy kto cierpi na bezdech senny

Uwaga

Kobiety w ciąży nie mogą wykonywać ćwiczeń bez nadzoru specjalisty. Proszę takie osoby o zapisywanie się na indywidualne konsultacje oddechowe, a nie do programu.

Terminy spotkań

Terminy spotkań

07.04.2024

godz. 16:30-18:00

14.04.2024

godz. 16:30-18:00

21.04.2024

godz. 16:30-18:00

28.04.2024

godz. 16:30-18:00

07.04.2024

godz. 16:30-18:00

14.04.2024

godz. 16:30-18:00

21.04.2024

godz. 16:30-18:00

28.04.2024

godz. 16:30-18:00

12.05.2024

godz. 16:30-18:00

19.05.2024

godz. 16:30-18:00

26.05.2024

godz. 16:30-18:00

Ilość miejsc ograniczona

Ilość miejsc ograniczona

12.05.2024

godz. 16:30-18:00

19.05.2024

godz. 16:30-18:00

26.05.2024

godz. 16:30-18:00

Czas trwania: 7 tygodni

Osoby , które nie będą uczestniczyły na żywo, otrzymają link do odtworzenia spotkań.

Dostęp do programu będzie dożywotni.

Na 3 dni przed rozpoczęciem programu otrzymasz wszystkie szczegóły!

Ważne informacje

Do uczestnictwa w programie wymagany jest dostęp do komputera i/lub telefonu oraz dostęp do internetu.

Każde spotkanie będzie nagrane i wysyłane do uczestników w ciągu 3 dni.

Każdy uczestnik wykupując dostęp do programu zgadza się na nagrywanie (nie jest zobligowany do pokazywania swojego wizerunku, jeśli jednak zdecyduję się na pokazanie, godzi się na jego nagranie).

Jeśli ktoś nie będzie mógł uczestniczyć w spotkaniu online, będzie miał dostęp do jego odtworzenia w późniejszym terminie.

Podczas sesji dowiesz się jak zbudowany jest nasz układ oddechowy, jak działa wymiana gazowa, jak ważne są dla naszego zdrowia tlenek azotu i dwutlenek węgla i dlaczego działają na przykład przeciwnowotworowo.

Podczas sesji dowiesz się jak zbudowany jest nasz układ oddechowy, jak działa wymiana gazowa, jak ważne są dla naszego zdrowia tlenek azotu i dwutlenek węgla i dlaczego działają na przykład przeciwnowotworowo.

Każde spotkanie to inny temat - bardzo dokładnie, ciekawie i motywująco przekazana wiedza spowoduje, że w końcu zrozumiesz, dlaczego dbanie o oddech jest tak istotne.

Na zakończenie danego spotkania zawsze otrzymasz podsumowanie - film z nagranego spotkania, sesja pytań i odpowiedzi, program ćwiczeń do monitoringu postępów na dany tydzień.

Każdy uczestnik otrzyma: plan dnia, ćwiczenia oddechowe, narzędzie do monitorowania postępów.

Q&A

Najczęściej zadawane pytania

Tak. Każda osoba,nawet ta która nie może chodzić, cierpi na chorobę przewlekłą, może uczestniczyć w programie.

W programie nie powinny uczestniczyć kobiety ciąży, gdyż ich stan nie pozwala na wykonywanie większości ćwiczeń oddechowych.

Tak. Program rozpoczyna się bardzo spokojnie, przygotowanie do ćwiczeń jest zaplanowane specjalnie w taki sposób, aby każdy mógł dopasować ćwiczenia do swojego poziomu zaawansowania.

To zależy od Ciebie. Będą ćwiczenia w programie, które będą ćwiczeniami podstawowymi, do wykonania dla każdego. Ilość ćwiczeń w programie jest duża aby pokazać różnorodność ćwiczeń, aby dobrać ćwiczenie do osoby, jednakże aby nie obciążać danej osoby ogromna ilością ćwiczeń która to będzie działa stresująco. Należy pamiętać, że praca z oddechem to praca na tygodnie i miesiące, zwiększanie akceptacji CO3 nie odbywa się w ciągu kilku godzin czy dni.

Bez ćwiczeń jednak, nie osiągniemy poprawy i nie pozbędziemy się objawów.

Tak. Program jest tak skonsultowany, że praktycznie każdy może wziąć w nim udział. Pierwsze 3 spotkania to duża dawka wiedzy i ćwiczeń przygotowujących do zwiększania akceptacji na CO2, dlatego osoby z atakami paniki będą doskonale przygotowane do pracy z oddechem. Z oddechem pracujemy powoli, tylko dzięki temu możemy mieć dobre efekty.

Tak. Możecie o tym przeczytać w książkę Terapeutyczny Oddech (link). Zapraszam pary, które mają rożnego rodzaju problemy z zajściem w ciąże, ale również podczas współżycia, do uczestnictwa w programie. Praca z oddechem powoduje dobre ukrwienie narządów i ich dotlenienie.

Tak. Jest to dość obszerny temat, często omawiany podczas programu- połączenie oddechu z trawieniem, oddechu z żołądkiem, oddechu z przeponą, oddechu z nerwem błędnym. Ćwiczenia z tego zakresu jak najbardziej znajdują się w programie.
Tak. Można . Omawiamy zakres jamy ustnej, uzębienia, ułożenia języka, prawidłowej postawy i nagrywania, odpowiedniego połykania, na jednym z dedykowanych wykładów. Powodem przerostów są zazwyczaj nieodpowiedni wzorzec oddechowy, błędy żywieniowe w okresie niemowlęcym, złe nagryzanie, nadmiar śluzu.
Tak. Wykluczone z programu (zapraszam na indywidualne konsultacje) są kobiety w ciąży. Podczas karmienia można uczestniczyć w programie.
Tak, należy poinformować o tym drogą mailową na adres kontakt@siezyw.pl oraz przestrzegać zasad, które przekazuję podczas programu dla osób przewlekle chorych.
Tak. Każde spotkanie jest nagrane i wysyłane do uczestników po danej sesji. Każdy ma dostęp do wielokrotnego odtwarzania.

Na specjalnej grupie zamkniętej na FB. W grupie umieszczane są posty, ciekawostki, ćwiczenia, nagrania. Każdy uczestnik programu, może zadawać pytania, komentować, dzielić się doświadczeniami.

Tak. Nerw błędny i jego stymulacja powoduje regulację gospodarki glukozowej. Oddech ma również duży wpływ na poziom glukozy. Wiele osób pracujących z oddechem i żywieniem ma ogromne benefity zdrowotne i wycofywanie objawów.

Brak sił, zmęczenie to niestety częsty objaw braku akceptacji CO2 , hipoksji czyli niedotlenienia w komórce. Program będzie miał ogromne znaczenia dla osób borykających się z tego typu objawami. Pamiętajmy, że oddech wpływa na nasze nadnercza w znaczącym stopniu, a regeneracja nadnerczy będzie miała wpływ na poziom energii w naszym organizmie.

8 opinii dla Edycja II – Intensywny Program Oddechowy – przywracanie zdrowia – 7 tygodni

  1. Natalia

    Polecam przede wszystkim za wiedzę, profesjonalizm i podejście do człowieka!

    Jeśli naprawdę chcesz wrócić do zdrowia lub nauczyć się jak poprawnie oddychać to jest kurs dla Ciebie!

  2. jesiotr.agnieszka (zweryfikowany)

    Kurs wart swojej ceny. 7 spotkań i każde maksymalnie wykorzystane, nie ma poczucia zmarnowanego czasu czy lania wody. Pani Justyna w przystępny sposób omawia jak działa układ oddechowy, na co wpływa i jak poprawić jego funkcjonowanie, dzięki czemu wzmocnimy cały organizm. Cotygodniowe spotkania motywują do zaangażowania i systematycznych ćwiczeń. Dodatkowo dostaje się dostęp do grupy na Facebooku, na której zamieszczone są filmiki z ćwiczeniami, jest możliwość zadawania pytań i dzielenia się swoimi doświadczeniami. Myślę, że ten program jest pomocnym narzędziem dla każdego, kto chce rozpocząć pracę z oddechem, w profesjonalny sposób pod okiem specjalisty. Polecam szczególnie osobom przewlekle chorym, które szukają różnych metod na to, jak poprawić swoje zdrowie.

  3. Marzena

    Polecam program każdemu, kto chce w końcu zająć się porządnie swoim zdrowiem zaczynając od podstawy czyli od prawidłowego oddechu. Kurs jest świetnie zorganizowany i podzielony na przejrzyste moduły. Pani Justyna na każdym spotkaniu w przystępny sposób tłumaczy różne zagadnienia związane z oddechem oraz jego wpływem na działanie różnych organów. Świetnym pomysłem jest również grupa na FB, gdzie są publikowane filmiki z ćwiczeniami, ciekawostki o oddechu oraz linki do badań i dodatkowe źródła wiedzy. Dostaliśmy również plik z rozpisanymi ćwiczeniami do monitorwania postępów, co okazało się być świetną motywacją, żeby trzymać dyscyplinę. Już po dwóch tygodniach wykonywania ćwiczeń i stosowania zaleceń zauważyłam, że zniknęło towarzyszące mi od długiego czasu uczucie „ciężkiej głowy” po wstaniu. Nie jestem też tak zmęczona w ciągu dnia i nie muszę sobie ucinać drzemek po południu.
    Już dawno interesowałam się tematem oddechu, ale udział w programie i energia Pani Justyny zmotywowały mnie, żeby jeszcze pogłębiać wiedzę w tym temacie. I co najważniejsze: po prostu widać, że Pani Justyna naprawdę chce pomagać ludziom:) Polecam z całego serca!

  4. Anna (zweryfikowany)

    Cenię za ogrom wiedzy przekazanej w przystępny sposób, profesjonalizm, świetne poczucie humoru i wielkie zaangażowanie. Ciekawe zajęcia, przesyłanie materiałów, szczegółowe instrukcje wykonywania ćwiczeń oddechowych, grupa na Facebooku – wszystko to świetnie przygotowane, sprawia, że kurs wart jest swojej ceny. Polecam kurs każdemu! Każdy powinien chcieć prawidłowo oddychać, bo uwierzcie mi – zmieni się bardzo wiele. Sprawdziłam!

  5. Justyna (zweryfikowany)

    Dzięki Justyno za uświadomienie, że tak na prawdę to prawidłowy oddech jest podstawą naszego zdrowia,
    jeśli dodamy do tego wartościowe pożywienie, nauczymy się relaksować, a przy „odrobinie” wytrwałość i cierpliwości wprowadzimy to wszystko do codziennej rutyny to mamy receptę na dobre życie, czego sobie i innym uczestnikom kursu życzę. Sam kurs to odpowiednia dawka ćwiczeń oraz teorii podana w przystępny, konkretny i zabawny sposób. Wiedza na całe życie i efekty taż na wiele lat, jak powiedziała Justyna. Jeszcze raz dziękuję Ci za zaangażowanie i gorąco polecam.

  6. Małgorzata (zweryfikowany)

    Polecam ten program dla wszystkich. Ogrom wiedzy, ćwiczeń, wsparcia. Pani Justyna w rewelacyjny sposób opowiada o wszelkich szczegółach, ma świetne poczucie humoru, ogrom wyrozumiałości. Oddech + odżywianie = powrót do zdrowia! Ja powoli składam te puzelki i czuję się coraz lepiej.
    pozdrawiam serdecznie, życzę wszystkim zdrowia i uśmiechu.

  7. Magda (zweryfikowany)

    Jestem bardzo wdzięczna, że zdecydowałam się na ten kurs. Ogrom rzetelnej wiedzy, o którą ciężko w dzisiejszych czasach. Dla osoby, która zmaga się z różnymi problemami, metody oddechowe stały się ogromnym odkryciem. Niesamowite, jak nasz oddech może wpływać na nasze samopoczucie. Oprócz wiedzy oddechowej wiele informacji związanych z żywieniem, trybem życia – generalnie wszystkim, co może nas przybliżyć do zdrowia. Póki co, Pani Justyna jest jedyną osobą z „internetów”, na której się nigdy nie zawiodłam i jej rady i wiedza zawsze się sprawdza. Jestem ogromnie wdzięczna, że trafiłam zarówno na jej profil jak i program oddechowy. Mimo ostatnich zawirowań w moim życiu, nie mogłam systematycznie uczestniczyć we wszystkich zajęciach, ale to nie problem, bo do nagrań jest dostęp w każdej chwili, oprócz tego różne ciekawe informacje zamieszczane na grupie. Z tą dawką wiedzy biorę się za swój oddech i żywienie i na pewno za kilka tygodni, miesięcy będę aktualizować opinię jak u mnie. Na ten moment jestem zachwycona tym wszystkim, czego się mogłam dowiedzieć przez ten czas 🙂 Dziękuję za te 8 tygodni <3

  8. Magda (zweryfikowany)

    Kurs oddechowy to najlepsze co mogłam dla siebie zrobić ❤️ Pani Justyna przekazuje wiedzę w bardzo prosty sposób, uświadamia i uczy, a przy tym wszystkim ma świetne poczucie humoru ❤️ polecam każdemu. Mając większą świadomość możemy bardziej o siebie zadbać ❤️

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

0

Your Cart Is Empty

No products in the cart.