Się Żyw

Karty do monitorowania postępów – ćwiczenie Kroki PDF

9.90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 9.90 zł

11 kart do zapisywania wyników ćwiczenia KROKI. Dzięki zastosowaniu kart możesz monitorować swoje wyniki i postępy. Karty zmotywują Ciebie i Twoje dziecko do codziennej pracy z oddechem. Pakiet zawiera 5 kart dla chłopca i 5 kart dla dziewczynek. Oczywiście wszystkie obrazki mogą podobać się zarówno dziewczynkom jak i chłopcom 🙂 Twoje dziecko nie chce wykonywać codziennych ćwiczeń oddechowych – karty te zmotywują i uczynią ćwiczenie kroki wspólną zabawą. Do wydrukowania kart najlepiej użyć kolorowej drukarki. Karty przyczepić do lodówki, tablicy w domu, na której będziecie wspólnie zapisywać swoje wyniki. 1 dodatkowa karta jest dla rodzica.

Karty możesz edytować w każdym programie do edycji PDF. Ćwiczenie KROKI znajdziesz w opisie.

Quantity

    Uwaga: Jeśli kupujesz e-book, warsztat lub szkolenie upewnij się, że wpisałaś/eś prawidłowy adres e-mail. To właśnie na ten adres zostanie wysłany link do pobrania.

    Ćwiczenie KROKI – opis jak wykonać:

    • Poproś dziecko o  wykonanie łagodnego wdechu i wydechu przez nos. Po kolejnym łagodnym wydechu przez nos poproś, aby dziecko zatkało nos palcami, by wstrzymać oddech.
    • Poproś dziecko, by przeszło tyle kroków ile może aż do odczucia względnie silnej potrzeby powietrza. Licz na głos
      każde 10 kroków i sprawdzaj, czy dziecko za każdym razem będzie w stanie pobić poprzedni wynik.
    • Kiedy dziecko zrobi wdech, musi go zrobić przez nos i od razu uspokoić oddech.
    • Zaznacz maksymalną ilość kroków, które przejdzie dziecko na wstrzymanym oddechu (śledź postępy
      poprzez aplikację Buteyko Clinic dostępną na androidy i poprzez iTunes).
    • Zapisuj na swoich kartach, pokazuj dziecku wyniki i nagradzaj – przytulaj, bij brawo, ciesz się z sukcesu, zaplanuj wizytę w kinie, teatrze, wspólne wycieczki, układanie klocków czy inne aktywności, które przyniosą Wam korzyści zdrowotne. Nie nagradzaj nigdy dziecka jedzeniem, szczególnie słodyczami, nie nagradzaj drogimi prezentami.
    • Po wykonaniu ćwiczenia należy w miarę szybko powrócić do spokojnego wdechu i wydechu przez nos.

    Opinie o produkcie

    Opinie o produkcie

    Opinie

    Na razie nie ma opinii o produkcie.

    Napisz pierwszą opinię o „Karty do monitorowania postępów – ćwiczenie Kroki PDF”

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

    Sprawdź podobne produkty

    Sprawdź podobne produkty

    Zniżka na Dzień Kobiet

    -10%

    na zakupy w Się Żyw

    KOBITA

    *Aby skorzystać z promocji, podaj kod rabatowy w koszyku. Kod rabatowy ważny do 02.03.2025 r. włącznie. Promocja nie łączy się z innymi promocjami. Promocja nie dotyczy kategorii Książki oraz Do jedzenia.