Uwaga! W dniach 15-22 kwietnia przebywamy na urlopie. Zamówienia złożone do 13 kwietnia (do końca dnia) zostaną dostarczone przed świętami. Zamówienia złożone po tym terminie wyślemy po 22 kwietnia.
Często masz zimne stopy i dłonie? Nawet w lecie, czujesz, że Twoje kończyny są zimne? Ciekawa jestem, czy zastanawiasz się nad tym, dlaczego tak się dzieje?
Ciągłe marznięcie, zimne dłonie, stopy i ogólny chłód odczuwany w ciele to bardzo częsty objaw funkcjonalny, który może mieć kilka przyczyn. Jednak jedną z kluczowych, a często kompletnie nie branych pod uwagę, jest nasz wzorzec oddechowy.
Oddech przez usta, nadmierne oddychanie, spanie z otwartymi ustami, zbyt duża ilość powietrza nabieranego przez usta, często skutkuje po prostu niedotlenieniem komórek i tkanek.
Jest wiele kwestii, dotyczących oddechu, na których warto skupić się, jeśli borykamy się z problemami termoregulacji, z “marmurkowatą” skórą, wciąż marznącymi dłońmi, stopami czy pośladkami.
Niedobór tlenu zawsze będzie prowadził do niskiej produkcji energii (ATP). A tlen przecież jest niezbędny do wytwarzania ATP w mitochondriach. Podczas gdy brakuje nam tlenu, organizm przechodzi na fermentację (mało wydajną), przy czym wytwarza mniej ATP, a co za tym idzie, mniej ciepła metabolicznego, co my odczuwamy jako zimno.
Kolejną kwestią, którą warto poruszyć, jest spowolniona przemiana materii. Metabolizm zwalnia wtedy, kiedy komórka jest niedotleniona, wtedy mniej jest wytwarzanego ciepła na poziomie komórkowym. Dodatkowo może wystąpić tak zwana hipotermia obwodowa, czyli zimne kończyny.
Przy niedotlenieniu organizm zawsze skupia krew w centralnych obszarach ciała, czyli serce, mózg, tym samym ogranicza dopływ krwi w dalsze obszary takie jak dłonie czy też stopy. Niedotlenienie powoduje również zwężenie naczyń krwionośnych, co oczywiście my będziemy odczuwać jako zimne stopy, dłonie czy bladość skóry.
W pierwszej kolejności należy zatem zadbać o to, aby nasz nos był drożny, abyśmy zawsze oddychali przez nos, aby oddech był spokojny, cichy, przeponowy, głęboki, dolnożebrowy.
Zapraszam na moje kursy i wspólne oddychanie.
Pierwotna cena wynosiła: 140.00 zł.130.00 złAktualna cena wynosi: 130.00 zł.
Jeśli masz zimne dłonie i stopy, niskie ciśnienie, słabe krążenie lub problem z termoregulacją, warto sięgnąć po odzwierzęce suplementy, które wspierają pracę układu krążenia, metabolizm i funkcję tarczycy.
Sproszkowana tarczyca wołowa
Zawiera naturalne hormony tarczycy (T3, T4), które regulują metabolizm i produkcję ciepła.
Tarczyca wołowa (grass-fed)
Sproszkowane serce wołowe
Dla poprawy krążenia i ciśnienia krwi
Dla regulacji temperatury ciała i metabolizmu
Dla poprawy wydolności mitochondriów (więcej energii i ciepła)
Mam na imię Justyna i jestem pasjonatką zdrowego i prawdziwego jedzenia, które karmi nasze mitochondria i odżywia całe ciało i umysł.
Jako dziecko bardzo chorowałam na typowe infekcje, które wydawałoby się są nieodłącznym stanem każdego, małego dziecka. Duża ilość antybiotyków, leków przeciwzapalnych oraz innych terapii proponowanych przez lata przez medycynę akademicką bardzo negatywnie wpłynęła na mój układ odpornościowy.
Od 2008 roku zgłębiam wiedzę na temat rożnego rodzaju diet, TCM, ziołolecznictwa, akupresury, akupunktury i refleksologii. Interesuje się wszystkim, co pomaga a nigdy nie szkodzi ludzkiemu organizmowi.
Mam na imię Justyna i jestem pasjonatką zdrowego i prawdziwego jedzenia, które karmi nasze mitochondria i odżywia całe ciało i umysł.
Jako dziecko bardzo chorowałam na typowe infekcje, które wydawałoby się są nieodłącznym stanem każdego, małego dziecka. Duża ilość antybiotyków, leków przeciwzapalnych oraz innych terapii proponowanych przez lata przez medycynę akademicką bardzo negatywnie wpłynęła na mój układ odpornościowy.
Od 2008 roku zgłębiam wiedzę na temat rożnego rodzaju diet, TCM, ziołolecznictwa, akupresury, akupunktury i refleksologii. Interesuje się wszystkim, co pomaga a nigdy nie szkodzi ludzkiemu organizmowi.
Pierwotna cena wynosiła: 489.00 zł.390.00 złAktualna cena wynosi: 390.00 zł.
89.90 zł
Pierwotna cena wynosiła: 78.00 zł.60.00 złAktualna cena wynosi: 60.00 zł.
39.00 zł
39.00 zł
39.00 zł
Przelew bankowy: Się Żyw Justyna Borska – Bank Millenium 07 1160 2202 0000 0005 5005 8190
*Aby skorzystać z promocji, podaj kod rabatowy w koszyku. Kod rabatowy ważny do 21.04.2025 r. włącznie. Promocja nie łączy się z innymi promocjami. Promocja nie dotyczy kategorii Książki oraz Do jedzenia.
